失恋后自我伤害也可能源于强迫_心和心理咨询网

[金沙娱乐手机版]失恋后自我伤害也可能源于强迫

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曾有调查显示:在受访的200名高中生,约有近三成的学生在失恋后会做出自我伤害的行为,如用烟头烫手、用刀片划胳膊、用暴饮暴食催吐等,事实上,据调查,这类自我伤害的行为在失恋后并不是特别现象,而且不仅仅发生在中学生中,而且还会发生在一些名人身上,如张柏芝、熊黛林、钟欣桐等,据报道,这些娱乐圈的明星们都曾在感情失恋后被爆有过自虐自残的经历,当然,这些自我伤害的行为也会有一定的性别差异,如男性的自我伤害行为常常表现为酗酒、拒绝进食、性放纵、飙车等,还或者是参加一些具有高度危险性的活动。 上海心理咨询认为,自我伤害行为的发生是在拿别人的错误惩罚自己,也源于头脑中某些“自我否定”的念头,在其潜意识中认为千错万错都是自己的错,但又不能站在对方的角度来看待问题,因此常常会用别人的错误来惩罚自己,是自我价值感贬低的表现。 有时这种自我伤害的念头还可能源于某些强迫观念,就像幽灵一样始终萦绕着自己,越想要去控制它,这种自我伤害的冲动就会愈发强烈,上海心理咨询认为对于那些手失恋困扰的少男少女们,当头脑中出现自我伤害这种念头时,强忍去控制它的发生是徒劳的,强迫自己去放弃这样的念头也是做不到的,那到底该怎么办呢? 上海心理咨询专家认为,这类行为背后往往都有某些动机因素的存在,如果这些动机因素没有被解除,就难以阻止这类自我伤害行为的发生,这需要个体对自身的行为有高度的自我觉察能力,如“究竟想从自我伤害中获得什么?这其中可能是在表达自己内在的某种需求,也或者是在用别人的错误来惩罚自己,还或者是一种宣泄情绪的方式。 总之,上海心理咨询专家认为失恋后处理情绪的方法是多种多样的,不管采用何种方式来进行这种自我伤害,这些做法都是不可取的,比较合理科学有效的方法就是及时寻求专业的心理咨询与治疗。

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